Vitamin D imenujejo tudi sončni vitamin, saj ga naše telo tvori, če smo izpostavljeni sončnim žarkom, ko so ti dovolj močni. V Sloveniji je to le v topli polovici leta med približno 10. in 16. uro, pa še takrat smo zaradi sodobnega načina življenja pogosto v zaprtih prostorih. V hrani ga skorajda ni – da bi zaužili 800 IE vitamina D, bi namreč morali dnevno popiti 20 litrov polnomastnega kravjega mleka ali pojesti 23 srednje velikih jajc. Posledično pomanjkanje vitamina D postaja problem širom sveta.
Delovanje vitamina D na naše telo
Vpliv vitamina D na zdravje kosti je dolgo veljal za edino korist, zato ga mnogi še danes enačijo z njo, čeprav neposredno ali posredno vpliva na delovanje vseh organov in je odgovoren za številne procese v telesu. To je tudi razumljivo, saj se spremeni v mogočen hormon, ki vpliva na skoraj vsa dogajanja v naših telesih. Ena njegova najpomembnejših funkcij je, da uravnava delovanje imunskega sistema. Vitamin D je snov, ki »spametuje« imunski sistem, da se začne odzivati le takrat, ko je to potrebno, in na optimalen način.
… je možen le en logičen sklep: skoraj vsem primanjkuje vitamina D in ga je posebej v hladni polovici leta nujno dodajati s prehranskimi dopolnili.
Ob tem, da je izredno pomemben za delovanje imunskega sistema, prispeva tudi k:
Vitamin D ima vlogo pri delitvi celic.
Zato velja trditev, da je vitamin D steber imunskega sistema.
Ustna pršila BetterYou Vitamin D vsebujejo naravni vitamin D3 in so primerna za celotno družino:
Prvi štirje zadoščajo za kar 100 dni redne uporabe, zadnji za en mesec. Ker se absorbirajo skozi ustno sluznico, zaobidejo prebavni sistem in zato ne napenjajo, ne ustvarjajo krčev in kar je najpomembnejše, njihova absorpcija ni odvisna od zdravja prebavnega sistema. Posledično je absorpcija boljša in dopolnilo bolj učinkovito. Ker so dobrega okusa, jih z veseljem uživajo tudi otroci. Uporaba je priročna, saj za zaužitje ne potrebujete vode in ni jih treba hraniti v hladilniku.
Pomanjkanje vitamina D nima nujno vidnih posledic na kratek rok, posledice se lahko pokažejo šele čez čas, zato je resnično pomembno, da poskrbimo za reden zadosten vnos. In ko kdo omeni imunski sistem, takoj pomislite na vitamin D!
DODATEK H KNJIGI: MOČ VITAMINA D
VITAMIN D in covid-19
DODATEK H KNJIGI: MOČ VITAMINA D
VITAMIN D in covid-19?
Vas zanima, kaj zmore vitamin D proti covidu-19? Zaupajte nam vaš e-mail na katerega vam bomo poslali brezplačno e-knjigo z naslovom: Vitamin D in covid-19.
Te informacije imajo moč spremeniti vaš način skrbi za svoje zdravje.