VITAMIN B ZA VAŠE ZDRAVJE
VSI IZDELKI
  • VSI IZDELKI
  • PRIMERNO ZA OTROKE
  • VEGANSKO
Boost B12, prehransko dopolnilo v spreju. Vitamin B. Sitis, BetterYou.
Dodaj v košarico
Zapri

BetterYou BOOST B12 – vitamin B12

15,95 
Aktualno
BetterYou Hair, Nail & Skin
Dodaj v košarico
Zapri

BetterYou sprej Lasje, nohti in koža

19,90 
-20%
Dlux Vegan Health, prehransko dopolnilo za vegane. Vitamini D3 in B12. Sitis, BetterYou.
Dodaj v košarico
Zapri

BetterYou Vegan Health, za vegane – Vitamina D3 + B12

18,70  14,96 
MultiVit, prehransko dopolnilo v spreju. Vitamini D3 in B12. Sitis, BetterYou.
Dodaj v košarico
Zapri

BetterYou MultiVit

12,95 
MultiVit Junior, prehransko dopolnilo v spreju. Primerno za otroke. Sitis, BetterYou.
Dodaj v košarico
Zapri

BetterYou MultiVit Junior

11,95 
Artboard 8

Že več kot 22 let predani skrbi za vaše zdravje.

Artboard 12

Nad 20 € BREZ POŠTNINE
za dostavo v Sloveniji!

Artboard 11

100 % varen nakup
in garancija zadovoljstva.

Artboard 13

Hitra dostava.
Vsi načini plačila.

Zakaj potrebujemo VITAMIN B?

Vitamin B je sestavljen iz več vitaminov, zato ga pogosto imenujemo B-kompleks. Vitamin B je kompleks večih vitaminov ki so si različni po kemijski formulaciji, ki se pogosto skupaj pojavljajo v enakih živilih.

Naravni viri vitamina B so: kvas, nerafinirana žitna zrna, polnovredna žita, soja, rumenjaki, oves, arašidi, otrobi, ribe, pusta svinjina, sir, jogurt, fižol, jetra, avokado, mango, melone, lubenice, kislo zelje, koleraba, paprika, orehi, goveja in svinjska jetra, puranja in piščančja drobovina, surove ostrige, polnomastno kravje mleko, špinača, brokoli, brstični ohrovt, cvetača, fižol, grah, repa, sončnična semena, banane, jagode, grenivka, maline, pomaranča, krompir, žitni kalčki. Človeški organizem ne more sam proizvajati folne kisline (B9), zato jo mora pridobiti s hrano ali s prehranskimi dopolnili.

Različne vrste vitamina B med drugim prispevajo k delovanju živčnega sistema, in k sproščanju energije pri presnovi. Ima vlogo pri ohranjanju normalnih rdečih krvničk, pri presnovi železa in ohranjanju vida. Vitamin B prispeva tudi k k normalnemu psihološkemu delovanju, k ohranjanju zdravih sluznic ter k ohranjanju zdrave kože. Ima vlogo pri presnovi in sintezi steroidnih hormonovvitamina D in nekaterih prenašalcev živčnih impulzov.

Priporočeni dnevni odmerek vitamina B2 za odrasle je 1,2 mg do 1,7 mg, za nosečnice 1,6 mg, za doječe matere 1,8 mg. Za B12 veljajo priporočene vrednosti za odrasle 2 mg dnevno, pri nosečnicah je 2,2 mg in doječih materah 2,6 mg dnevno. Priporočeni dnevni vnos folne kisline (B9) je 400 μg dnevno.