- 10 Sep, 2017
Vitamin K je v maščobi topen vitamin, naravno prisoten v mnogih živilih in prehranskih dopolnilih. Obstaja več oblik vitamina K, najpomembnejši sta K1 (filokinon) in K2 (menakinon), ki ima različne podoblike glede na dolžino stranske verige, od MK-4 do MK-13; najbolj preučeni so MK-4, MK-7 in MK-9. Priporočeni dnevni odmerki so enotni za vse oblike in podoblike vitamina K.
Tradicionalno vitamin K povezujemo z ohranjanjem zdravih kosti (s pravilno mineralizacijo in hkratnim preprečevanjem kalciniranja arterij in mehkih tkiv) ter normalnim strjevanjem krvi.